Elzemieke Janzen — Connect to Center

Ervaringen

Wat klanten zeggen

"Reconnect is echt een cadeau geweest. Het mooie aan het traject is dat ze heel goed kijkt, luistert en aanvoelt waar je op dat moment behoefte aan hebt. De holistische werkwijze die ze hanteert, maakt voor mij dat er heel veel puzzelstukjes op hun plek aan het vallen zijn. Dankzij de sessies leer ik beter naar mijn lijf luisteren."
Danielle

"Wat een bijzondere ervaring. Zodra je binnenkomt voelt het alsof je de drukte van buiten achter je laat. De bekkenmassage zelf heb ik als ontzettend prettig ervaren. Ondanks dat het een heel kwetsbare en intieme behandeling is, voelde ik me vanaf het eerste moment volledig op mijn gemak. De massage gaf me letterlijk meer ruimte in mijn buik en bracht me helemaal terug in mijn lichaam. Dankjewel voor de warme en veilige bedding."
Esther

"Ik heb bij Elzemieke een mooie sessie mogen ervaren. De locatie zelf voelde al als een fijne omhulling. In het gesprek voorafgaand aan de sessie merkte ik dat ik alle kanten op ging en in mijn hoofd zat. Elzemieke bleef zo aanwezig en geaard, dit gaf mij vertrouwen en een goede bedding. Overgave is voor mij niet gemakkelijk, maar ik durfde dit te oefenen door haar liefdevolle en geaarde aanwezigheid. Ze stemt af en blijft bij haar kern, en dat voelde ik. Ik heb het als een hele prettige en helende behandeling ervaren en ga de sessie zeker een vervolg geven."
Marjan

"Wauw. Ik bruis dagen later nog steeds na. Mijn lichaam voelt anders, een heel goed teken. Bewegingen weer kunnen oppakken vanaf mijn bekken, mijn bekkenbodem, onderrug en bovenbenen, zoals ik het ken is het weer geactiveerd. Heeeeel fijn... alsof mijn lichaam weer danst!"
Anna

"Ze ziet je oordeelloos, zoals je bent, en speelt hier zacht op in. Dat maakt veranderingen effectief."
Marleen

"Met jouw begeleiding heb ik in een half jaar zulke enorme stappen gemaakt, zowel persoonlijk als professioneel. Ik ben echt een ander mens."
Alexander

Elzemieke Janzen, in verbinding met zichzelf

Ik geloof dat alles al in je aanwezig is: je kracht, je wijsheid, je weten. Soms verscholen onder een hoofd dat overal een antwoord op zoekt, of onder een lijf dat onrust vasthoudt waar het ooit geen andere keuze had. Mijn werk begint bij de bedding: een veilige, gedragen plek waar je mag landen, met alles wat je meebrengt.

Van daaruit zakken we samen dieper. Lichaamsgericht, met aandacht voor adem, aanraking en wat er op alle lagen in je beweegt. Het vraagt oprechte aandacht, aanwezigheid en durf, want de weg naar jouw essentie loopt nooit recht. En toch blijft het, hoe serieus we het ook nemen, ook licht: er is altijd ruimte voor speelsheid, voor verwondering, voor opnieuw leren dansen met het leven.

"Verwonder jezelf over de kracht en wijsheid die in jezelf aanwezig zijn."
— Elzemieke Janzen

Over mij

Ik ben Elzemieke Manouk

Ik heb mezelf mijn hele leven dezelfde vragen gesteld: wie ben ik, wie is de ander, en waarom doen we wat we doen, ook als we dat niet willen? Meerdere keren in mijn leven ben ik daarin letterlijk stilgezet, door een hersenschudding, een auto-botsing, periodes waarin mijn lichaam simpelweg niet meer meeging. Elke keer kwam ik uit bij dezelfde vraag: wat probeert mijn lichaam mij te vertellen?

Die vraag werd mijn vak: luisteren naar wat de oorsprong is van die lichaamssignalen, en van daaruit een stevige, veilige basis bouwen waarop je essentie tot uitdrukking kan komen en jij VOLUIT kan leven. Dat doe ik zowel met individuen als met teams: de basis moet kunnen dragen wat je erop wilt bouwen.

Lees mijn volledige verhaal →

Achtergrond

Ik ben integratief lichaamsgericht therapeut, opgeleid bij Your Inner Nature Therapie (YIN Association), met een achtergrond in marketing management en psychologie. Daarnaast verdiepte ik me in dieptepsychologie, systemisch werk, ademwerk en uiteenlopende vormen van (sensueel) lichaamswerk en helende aanraking, in vrouwengezondheid, voeding en hormoonhuishouding, in tao tantra en yoga, in mindfulness en human design, en in natuurcoaching en oeroude wijsheid en rituelen.

Meer nog dan wat elke opleiding of training mij bracht, is het hoe alles onderdeel werd van mijn eigen proces. Wat ik zelf beleef, kan ik doorgeven. Keer op keer kiezen om het menszijn te omarmen, met alle weerstand en plezier die daarbij komen, is mijn blijvende leerschool. Dat is mijn toewijding, aan mijzelf en aan jou.

Ik geloof dat je lichaam weet wat het nodig heeft, je ziel weet wat de bedoeling is voor jou, en je hoofd de richting ziet waar het naartoe wil. Klachten en herhalingen zijn geen toeval, maar signalen dat dat gesprek is verstoord.

Dat is wat ik je leer: de taal van je lichaam te verstaan, de signalen die het je allang geeft, en die te vertalen naar keuzes en gedrag die daadwerkelijk bij jou passen. Niet door nóg een methode toe te passen, maar door de inzichten in jezelf onderdeel te laten worden van wie je bent, je gedrag en je dagelijks leven.

Benieuwd hoe dat er voor jou uitziet? Plan een gratis kennismaking, of begin met een van mijn gratis tools hieronder.

Methode

Hoe ik werk

Ik werk niet vanuit een vast protocol, maar vanuit een aantal terugkerende principes. Dezelfde basis, of het nu gaat om een coachingstraject, de begeleiding van een team of een lichaamsgerichte behandeling.

Je lichaam is je kompas

Ik geloof dat je lichaam weet wat het nodig heeft, je ziel weet wat de bedoeling is voor jou, en je hoofd de richting ziet waar het naartoe wil. Mijn werk is om die delen van jou weer met elkaar te laten samenwerken, in plaats van dat één van de drie het overneemt.

Klachten, patronen en herhalingen zijn geen toeval, maar signalen dat dit gesprek is verstoord. Mijn werk begint dan ook niet bij het oplossen van een probleem, maar bij het herstellen van de samenwerking tussen lichaam, ziel en hoofd.

Drie centra die met elkaar mogen spreken

In mijn werk komen drie centra steeds terug: je hoofd, je hart en je buik. Je hoofd geeft helderheid en overzicht, maar wordt onrustig zodra het probeert te sturen wat het niet kan beredeneren. Je hart maakt verbinding mogelijk, met jezelf en met anderen, maar sluit zich als het zich niet veilig voelt. Je buik draagt je gronding, je intuïtie en je levenskracht, en is vaak het eerste dat spant of juist verstilt wanneer iets niet klopt.

Zolang deze drie centra niet met elkaar in gesprek zijn, blijf je zoeken met alleen je hoofd, terwijl het antwoord elders ligt. Mijn Innerlijk Kompas Massage is hier een directe vertaling van: een sessie die hoofd, hart en buik weer met elkaar laat samenwerken.

Vijf lagen, één mens

Ieder mens, ieder systeem en ieder levensverhaal vraagt iets anders. Daarom kijk ik altijd op meerdere lagen tegelijk: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch, spiritueel en systemisch. Soms is een lichamelijke klacht de ingang, soms een patroon in je gedrag of in een team, soms de behoefte om simpelweg weer te voelen wat er al aanwezig is. Deze lagen staan niet los van elkaar: een spanning in je lijf heeft vaak een mentale- of emotionele oorsprong, een terugkerend patroon in een team heeft vaak een onderstroom die niemand hardop benoemt. Pas wanneer al deze lagen erkend worden, ontstaat er echte, blijvende verandering.

Van inzicht naar belichaming

Een inzicht is pas waardevol wanneer het onderdeel wordt van wie je bent. Daarom stop ik niet bij het blootleggen van een patroon of het duiden van een lichaamssignaal. Ik begeleid je in de concrete, haalbare stappen die nodig zijn om dat inzicht te laten landen in je lichaam, je gedrag en je dagelijks leven, of dat nu je eigen leven is of het functioneren van een team. Zodat het geen kennis blijft, maar wie je bent.

Welke ingang je ook kiest

Deze manier van werken vormt de basis onder alles wat ik doe: de massages en het lichaamswerk, de systemische coaching, de yoga en de begeleiding van teams en organisaties. De vorm verschilt, de kern niet.

Bekijk het aanbod

Aanbod

Je lichaam weet vaak al wat jij nog probeert te begrijpen

Voor vrouwen die voelen dat er iets mag veranderen - en bereid zijn verder te kijken dan de oppervlakte.

Je hebt al veel geprobeerd. Je begrijpt inmiddels behoorlijk goed wat er speelt. Misschien weet je zelfs waar bepaalde patronen of lichamelijke klachten vandaan komen. Maar ergens voel je: er is een diepere laag die nog niet geraakt wordt.

Je weet wat je anders wilt. Je ziet wat je anders zou kunnen doen. Maar je krijgt het nog niet volledig belichaamd. Je lijf blijft reageren zoals het reageert, oude patronen blijven zich herhalen of de verandering die je voor ogen hebt, komt maar niet helemaal op gang.

Dat is vaak het moment waarop nóg meer kennis of de volgende methode niet het antwoord is. Er ontbreekt een puzzelstuk.

Dit werk is voor jou als je niet op zoek bent naar de volgende methode om te proberen, maar bereid bent werkelijk te onderzoeken wat er in jou wil veranderen.

Eén visie. Vier ingangen.

Ik werk niet vanuit één methode of een vast protocol. Ieder lichaam, ieder systeem en ieder levensverhaal vraagt iets anders.

Vanuit een integrale blik onderzoek ik wat er op verschillende lagen speelt: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch, spiritueel en systemisch. Soms is een lichamelijke klacht de ingang. Soms een patroon waar je steeds opnieuw tegenaan loopt. Soms is het juist de behoefte om opnieuw te leren voelen en bewonen wat er al die tijd in je lichaam aanwezig was.

Welke ingang je ook kiest, het doel is hetzelfde: meer begrijpen, meer voelen en uiteindelijk meer kunnen belichamen wie je werkelijk bent.

Lichaamsgerichte therapie

Wanneer je begrijpt waar het vandaan komt, maar je lichaam nog niet mee verandert.

Wat als je klacht geen probleem is dat opgelost moet worden, maar een signaal van je lichaam? Je leert hoe fysieke klachten samenhangen met onverwerkte emoties, mentale overtuigingen en gedragspatronen. Soms begrijp je precies wat je lichaam je probeert te vertellen, maar toch verandert er iets niet. In lichaamsgerichte therapie onderzoeken we niet alleen de kern van je lichaamssignaal, maar vooral wat er nodig is om daadwerkelijk te veranderen: in je zenuwstelsel, je gedrag en je dagelijks leven.

Waar ik veel mee werk:

Vrouwengezondheid
Gebrek aan levenslust
Je voelt je niet in balans
Doorleefde stress of een burn-out
Eigenwaarde en zelfbeeld
De doorwerking van trauma in je lichaam
Somatisch onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK)

Lees meer over lichaamsgerichte therapie →

Transformationeel lichaamswerk

Wanneer je niet alleen wilt begrijpen, maar het ook werkelijk wilt voelen en doorleven. En soms gewoon heerlijk wilt ontspannen.

Met massage en lichaamswerk zak je laag voor laag dieper in jezelf. Feminine Bekkenmassage, holistische bindweefselmassage, innerlijk kompasmassage en cranio-sacraal werk openen ieder op hun eigen manier de weg naar meer lichaamsbewustzijn, regulatie en verbinding.

Mijn werk is geworteld in YIN-therapie: een integrale benadering waarin verschillende oosterse en westerse perspectieven en lichaamsgerichte methodieken samenkomen. Vanuit die brede basis heb ik mijn eigen manier van werken ontwikkeld, afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Ook te boeken voor business events, retreats en festivals.

Lees meer over de behandelvormen →

Systemische coaching

Wanneer je ziet dát er iets mag veranderen, maar nog niet helemaal ziet wat je vasthoudt.

In systemische coaching onderzoeken we de patronen en dynamieken die onder je huidige situatie liggen. In jezelf, in je relaties, je werk en de systemen waarvan je deel uitmaakt.

Je krijgt zicht op wat je misschien al jaren herhaalt, draagt of probeert op te lossen — en vooral op wat er nodig is om daar niet alleen anders over te denken, maar je ook daadwerkelijk anders toe te verhouden.

Lees meer over systemische coaching →

Yoga

Wanneer beweging de ingang is naar meer voelen, reguleren en thuiskomen in jezelf.

In Hatha- en YIN-yoga zie ik de houdingen als een spiegel voor hoe het met je gaat. Tijdens de lessen leer je niet alleen bewust bewegen, maar vooral voelen en daarmee een diepere relatie met je lichaam ontwikkelen.

Met adem, beweging en aandacht creëer je ruimte om te voelen wat er werkelijk aanwezig is.

In groepslessen of een privéles op maat.

Ook te boeken voor business events, retreats en festivals.

Lees meer over de yogalessen →

Niet nóg een methode. Een manier van leren luisteren.

Welke ingang je ook kiest, de basis van mijn begeleiding blijft hetzelfde: leren luisteren naar wat je lichaam vertelt en ontdekken wat er nodig is om daar werkelijk naar te handelen.

Inzicht alleen verandert niets.

Daarom blijft het in mijn begeleiding niet bij begrijpen of ervaren. We vertalen wat zich aandient naar concrete keuzes en veranderingen die bij jou passen. Zodat een inzicht niet iets wordt wat je weet, maar iets wat onderdeel wordt van wie je NU bent.

Je lichaam, je gedrag, je keuzes en je dagelijks leven mogen uiteindelijk dezelfde kant op bewegen.

Voel je dat het tijd is om het anders aan te pakken?

Je hoeft niet nóg meer te weten. Misschien is het tijd om te onderzoeken wat er gebeurt wanneer je niet langer probeert je lichaam te veranderen, maar werkelijk leert luisteren naar wat het je vertelt.

"Aandacht is het startpunt, durf de versnelling."
— Elzemieke Janzen

Ontdek welke ingang bij jou past

Liever eerst zelf aan de slag? Bekijk mijn producten →

Samenwerken

Ook buiten de praktijkruimte

Ik bouw en faciliteer graag omgevingen waarin mensen tot hun essentie kunnen komen: belevingen waarin je jezelf opnieuw ontdekt en de volheid van het leven mag ervaren. Vaak gebeurt dat in de natuur, op bijzondere locaties, in de ruimte die zo'n plek zelf al biedt.

Lichaamsgericht therapeut bij de gezondheidsprogramma's van De Broncode (Regina Nieuwhof) en dagvoorzitter bij het Body Intelligence Live event
Facilitator van lichaamsgerichte workshops en 1-op-1 sessies en massages bij retreats (Nederlands- en Engelstalig)
Assistent weddingplanner bij ByMACS

Heb je behoefte aan iemand die scherp doorziet wat er in de onderstroom nodig is, om in de dagelijkse praktijk verandering te krijgen, bij jezelf of bij je team? Zoek je een adviseur die strategie kan vertalen naar de praktijk en andersom en dat proces kan begeleiden in je organisatie? Of zie je andere mogelijkheden voor een samenwerking waarbij we elkaar aanvullen? Neem contact op.

Gratis

Proef alvast

Een audioreis, een YIN-sessie en een podcast om nu al te ervaren hoe dit werk voelt.

Bekijk alle gratis tools →

Contact

Neem contact op

Heb je een vraag, of wil je eerst kennismaken via de mail? Vul het formulier in, of bereik me direct.

Praktijkadres
Nieuwstad 40, Zutphen (alleen op afspraak)

Kennismaken

Plan een kennismaking

Boek hieronder rechtstreeks een moment dat jou past.

Om je agenda te tonen, plaatst Calendly een eigen cookie. Accepteer de cookiemelding onderaan de pagina om je moment in te plannen.

Opnieuw leren dansen met het leven, vanuit een stevige bedding